Raspagem de guarda fechada | Raspagem para iniciantes | Jiu-jitsu Confira como fazer esta raspagem de guarda fechada, uma raspagem que todo iniciante aprende no jiu-jitsu, no entanto é usada também em alto nível. Roger Gracie e Rodrigo Comprido já usaram com sucesso esta técnica em campeonatos na faixa preta. Essa técnica é conhecida como… Continuar lendo Raspagem para Iniciantes / Guarda fechada
Categoria: Educativos de jiu jitsu
O que você vai aprender com os Educativos de jiu-jitsu?
Bem, você irá conferir vídeos e conteúdos que tem um caráter principalmente educativo.
O que isso quer dizer?
Que você irá aprender algumas partes das técnicas isoladamente, normalmente as mais difíceis ou importantes.
Após aprender e memorizar estas partes, elas irão se juntar para que você possa realizar a técnica completa sem ter que ficar pensando se esta certo ou errado.
Portanto, os educativos são destinados a esclarecer dúvidas e trabalhar as partes básicas das técnicas de jiu jitsu que podem ser passadas despercebidas ou serem de difícil aprendizado.
Com isso, você pode agregar estes detalhes que irão posteriormente facilitar o uso e aplicação das técnicas.
E como isso será feito no meu treinamento?
Bem, na maioria das vezes você irá fazer estes educativos junto ou após o aquecimento. O aquecimento com os famosos “bichinhos”, por exemplo, é um aquecimento que pode ser visto como um educativo de movimentação mais geral, dependendo de como for passado e realizado.
Após isso você será apresentado a uma movimentação simples, porém bem específica relacionada com a técnica que será treinada e aprendida no dia em questão.
Muitas vezes você precisa treinar um educativo para que sua técnica possa ficar “redonda”.
Por exemplo, para aprender o rolamento no jiu-jitsu, você pode aprender da seguinte forma ao utilizar os educativos:
- Posição das pernas ao cair
- Posição dos braços
- Como sincronizar a batida das pernas e braços
- Educativo do rolamento ajoelhado
- cambalhota
- Educativo do rolamento em pé
- Rolamento em pé
E depois repetir isso para o outro lado (esquerdo ou direito).
Defesa de agarramento/pegada no ombro – Defesa Pessoal Jiu Jitsu
Defesa contra pegada ou agarramento pelo ombro – Defesa Pessoal Jiu Jitsu Esta é uma posição clássica de Defesa Pessoal. Irei mostrar como você deve fazer esta chave de braço quando o atacante faz o agarramento pelo ombro de frente (agarramento ou pegada). Ensinarei como aprender um jeito rápido e eficiente de realizar esta finalização.… Continuar lendo Defesa de agarramento/pegada no ombro – Defesa Pessoal Jiu Jitsu
Como usar o jiu jitsu em uma briga para se levantar – Defesa Pessoal
Como se levantar do chão e partir para o ataque em uma briga usando a Defesa pessoal do JIU JITSU Se você pratica jiu jitsu a algum tempo sabe, assim como eu, que em alguns casos é preciso mudar a dinâmica da luta e alterar as táticas e estratégias no decorrer do combate. Isso é… Continuar lendo Como usar o jiu jitsu em uma briga para se levantar – Defesa Pessoal
Defesa contra agarramento por trás
Como se defender de um ataque traiçoeiro por trás e usar isso em sua vantagem – A Defesa Pessoal do JIU JITSU É provável que você já tenha caminhado em uma rua à noite e ficado com receio ou até mesmo medo de um ataque pelas costas, principalmente se estivesse sozinho(a). Sempre que caminho numa… Continuar lendo Defesa contra agarramento por trás
Golpe de Jiu Jitsu – Queda Ippon Seoi – Jiu Jitsu para iniciantes
O ippon seoi nague é classificado como te-waza, ou seja, “golpe de mão”(ou braço). É uma queda que pode e deve ser treinada bastante no jiu jitsu. Isso quer dizer que o uso dos braços para esta queda é muito importante. Dependendo de como se executar e aplicar a queda, é possível projetar o oponente… Continuar lendo Golpe de Jiu Jitsu – Queda Ippon Seoi – Jiu Jitsu para iniciantes
Aprenda a usar a guarda no jiu jitsu e raspar com a tesourinha
Hoje eu gostaria de mostrar uma raspagem básica, uma das primeiras que aprendemos no jiu jitsu, mas nem por isso menos importante. Em época de tantas posições novas e modernas, há quem olhe para a tesourinha com certo desdém. No entanto, justamente por ser básica ( o que siginifica dizer que compõe a base, a… Continuar lendo Aprenda a usar a guarda no jiu jitsu e raspar com a tesourinha
Defesa Pessoal – Defesa contra tapa/soco no rosto
No post de hoje você irá aprender uma técnica de defesa pessoal do jiu jitsu, que consiste em se defender de um tapa no rosto. No caso do jiu jitsu, que é um estilo de luta agarrada, o objetivo é encurtar a distância do oponente para que você possa conectar outros ataques. É isto que… Continuar lendo Defesa Pessoal – Defesa contra tapa/soco no rosto
Defesa contra agarramento – Defesa pessoal – Jiu Jitsu para Iniciantes
Quando alguém te segura com as duas mãos em um só braço seu, não há mais como utilizar a técnica da variação mostrada anteriormente neste post. Isto acontece porque as duas palmas das mãos de quem agarra ficam uma de frente para a outra, de um modo que não há abertura. Uma abertura é anulada… Continuar lendo Defesa contra agarramento – Defesa pessoal – Jiu Jitsu para Iniciantes
Defesa de agarramento – Defesa Pessoal – Jiu jitsu para iniciantes
DEFESA CONTRA AGARRAMENTO PELO PUNHO – DEFESA PESSOAL JIU-JITSU JIU-JITSU PARA INICIANTES Praticamente todo mundo já foi agarrado pelo punho alguma vez na vida. No jiu-jitsu esta é uma pegada que ocorre frequentemente, principalmente quando treinamos sem quimono. Se você treina jiu-jitsu e é um dos mais leves da academia, assim como eu, certamente precisa… Continuar lendo Defesa de agarramento – Defesa Pessoal – Jiu jitsu para iniciantes
Aprenda a fazer o Armlock com joelho na barriga no JIU-JITSU
ARMLOCK COM O JOELHO NA BARRIGA – JIU JITSU O armlock é uma finalização muito eficiente e versátil, podendo ser aplicada de vários lugares, como por exemplo, com o joelho na barriga do seu adversário. Se você acompanha o blog já viu outros artigos explicando sobre o armlock, como este aqui que ensina o armlock… Continuar lendo Aprenda a fazer o Armlock com joelho na barriga no JIU-JITSU