Como se defender de um ataque traiçoeiro por trás e usar isso em sua vantagem - A Defesa Pessoal do JIU JITSU

É provável que você já tenha caminhado em uma rua à noite e ficado com receio ou até mesmo medo de um ataque pelas costas, principalmente se estivesse sozinho(a). Sempre que caminho numa rua à noite fico preocupado e olho por cima do ombro com frequência, deve ser algo relacionado ao nosso instinto.

Por isso, resolvi mostrar neste post como usar o jiu jitsu para se defender de um agarramento pelas costas, muito comum quando há dois atacantes envolvidos, ou pior, quando a vítima é mulher.

A queda que será mostrada é chamada de ippon seoi, usada no jiu jitsu e também em outras artes marcias como judô por exemplo. Eu o ensino no link abaixo e mostro os detalhes para você ter a máxima eficiência ao utilizar este golpe.

Golpe de Jiu Jitsu - Queda Ippon Seoi - Jiu Jitsu para iniciantes

Para sua utilização no caso de defesa pessoal, que você verá nesta continuação, mostro como usar o golpe e discuto um pouco das possibilidades que podem ocorrer.

A partir deste treinamento, é possível começar a utilizar o ippon seoi em algumas situações. A defesa de agarramento por trás ou gravata por trás como também é conhecida, é uma delas.

Agora vou mostrar alguns pontos que mercecem atenção

Quando o atacante é leigo em jiu jitsu

Aqui, o oponente (ou no caso o agressor) aproxima-se por trás e te agarra sem que você o veja e não possui experiência em lutas agarradas. Mesmo assim, sem dúvida esta é uma situação na qual você não gostaria de estar, ainda mais sem a preparação necessária.

Há um problema quando o agressor agarra por trás já fazendo a gravata. Neste caso não é possível aplicar o golpe da maneira como foi mostrado anteriormente, pois o braço dele já estará acima do ombro.

Porém os princípios de alavanca de perna e quadril são os mesmos.

Se você se utilizar destes princípios e se a técnica for treinada exaustivamente, estando completamente automatizada, os resultados tenderão a ser positivos.

O que você quer dizer com isso, você pode estar perguntando.

O que quero dizer, é que se o nível de confiança e automação da técnica forem altos o suficiente, você irá conseguir reagir e aplicar a técnica antes do domínio do agressor. Isso sugere que você esteja razoavelmente preparado para este tipo de agressão.

E isto é mais verdade principalmente se o agressor for leigo, pois você saberá como ele irá reagir quando estiver nestas situações (se você estiver treinando jiu jitsu em uma academia com um professor qualificado).

Neste caso o resultado seraá devastador para ele, pois uma queda com o impacto do corpo todo no chão irá encerrar o combate na hora, ainda mais se ele aterrisar de cabeça.

E como isso vai te ajudar?

Após você ter treinado exaustivamente a técnica - e também sua postura, reflexos, sequências - você terá total confiança de realizá-la e saberá como o seu agressor irá agir, antecipando os movimentos dele.

Isso te dará uma confiança maior e consequentemente uma maior velocidade de reação.

Quando o agressor tem conhecimento sobre jiu jitsu

No entanto, há um porém. Se o seu oponente for treinado em algum tipo de luta agarrada, você terá um problema. Por isso a importância de não se colocar em situação de risco e levar o seu treinamento além da Defesa Pessoal. No entanto você ainda pode tirar proveito desta situação.

Mas Como?

Treinando jiu jitsu com frequência (ou judô ou qualquer outro tipo de lutas agarradas). Estas modalidades, por não se utilizarem de golpes de impacto, podem ter situações de lutas treinadas próximo à realidade praticamente todos os treinos, desenvolvendo seus reflexos e aptidões físicas, o que te deixa pronto para situações de confronto na vida real.

Com a prática você saberá também os possíveis movimentos de alguém que possui conhecimento de lutas agarradas (jiu jitsu, submission, judô, etc), te dando a chamada vantagem estratégica ou competitiva. Esta é a vantagem que você pode utilizar para surpreender o agressor, mesmo quando você está sofrendo o ataque.

E mais ainda, você irá aprender a evitar situações de risco. Enfatizo que isso é tão importante quanto saber sair de situações problema. Neste caso, você acaba com o problema antes do mesmo ocorrer. Paradoxal, não?

Aqui você deve estar perguntando, você deve estar brincando, não é?

Na verdade, não. Podemos evitar uma série de conflitos e situações estressantes antecipando os possíveis resultados e tomando um conjunto de decisões que nos permitam a evasão destas situações de confronto. Isto também faz parte da filosfia das artes marciais.

Se preocupar com o que pode vir a acontecer antes que aconteça é um dos pontos positivos que treinar jiu jitsu me proporcionou.

Ah, mas você quer que eu me torne paranóico!

Bem, é quase isso. Se você não zelar pela sua segurança, ninguém mais irá.

Não vivemos em um mundo justo, isso não é novidade para ninguém. O que o jiu jitsu nos ensina deve ser levado também para a vida. Antecipe movimentos, esteja sempre atento ao local que está, às saídas, à iluminação e principalmente, ao que está atrás de você.

Fique consciente dos arredores, evite chegar muito tarde em casa ou sair sozinho(a). Não beba a ponto de perder a consciência ou de diminuir os seus sentidos. Acredito que já extrapolei bastante.

Mas a verdade é que você nunca irá saber se o seu agressor está sozinho ou então armado. Neste caso evitar o conflito é sempre a melhor opção. Treine-se para ter as melhores alternativas de saída de antemão, de preferência evitando o combate corpo a corpo.

Defesa de gravata por trás

Agora vamos ao vídeo e à técnica. Neste ponto você já assistiu como realizar o ippon seoi. Repare no vídeo como a postura da coluna é mantida durante todo o golpe, assim como a base (a posição dos pés e quadris).

Devido a isso, mesmo que não seja possível encaixar corretamente o braço do oponente em cima da articulação de seu próprioi braço para o ippon seoi, ainda é possível a aplicação da queda. Os quadris e as pernas irão projetar o oponente, desde que haja uma antecipação.

Ao derrubar seu oponente, examine os arredores e se prepare para o próximo passo, que normalmente é deixar a localidade o mais rápido possível.

Recorra a utilizar este golpe como artifício em último caso, você não sabe se o atacante estará sozinho ou armado. Tomar a decisão correta é mais difícil do que executar a técnica.

Defesa Pessoal

As posições de defesa pessoal em pé envolvem muito os conceitos de postura e posicionamento correto do peso na base.

Também auxiliam no controle correto da distância e irão te ensinar as reações de uma pessoa que é leiga. E quais são essas reações?

Só para citar algumas:

• proteger o rosto esticando os braços ou virando de costas
• agarrar a cabeça em gravatas
• achar que se agarrar por trás estará seguro
• acreditar que se for mais forte terá a vantagem

Por essa e por outras as quedas e as técnicas de defesa pessoal devem ser treinadas. Desse modo você irá melhorar o seu desempenho nas lutas e também poderá se sentir mais tranquilo em situações de confronto.

E quanto mais você sabe o necessário para se defender, menos você se envolve em situações desse tipo.

E fica melhor:

Conforme você treina, aprende a lidar com a pressão de de situações estressantes.

E embora seja clichê falar, quem luta não briga. Depois que comecei a treinar nunca mais me envolvi em briga alguma, justamente por saber identificar os padrões que iriam levar a confrontos e evitá-los e deixar os locais na qual poderiam ocorrer (e por medo do meu Sensei não me deixar frequentar a academia).

E sabe qual é a melhor parte?

Você irá estar em um ambiente saudável, irá mudar seus hábitos e fará parte de uma comunidade que busca se ajudar sempre. Seus hábitos irão mudar. Ou seja, dificilmente se deixará levar pelo calor da emoção e se envolver neste tipo de situação.

Assista ao vídeo:

Como se defender de um ataque traiçoeiro por trás e usar isso em sua vantagem - A Defesa Pessoal do JIU JITSU

Vou deixar aqui alguns links de outras posições de Defesa Pessoal do Jiu Jitsu para que você possa treiná-las:

Defesa Pessoal - Defesa contra tapa/soco no rosto

Defesa contra agarramento com duas mãos no pulso - Defesa pessoal - Jiu Jitsu para Iniciantes

Defesa de agarramento no pulso - Defesa Pessoal - Jiu jitsu para iniciantes

Obrigado!! Espero que gostem e treinem bastante esta queda de diferentes situações.

OSS

Áquila Lanza - "Amarelo"

Amarelo e Cipó Jiu Jitsu Ribeirão Preto

Em nossa academia, na cidade de Ribeirão Preto, damos importância para o jiu jitsu por completo: você deve aprender o jiu jitsu esportivo, a defesa pessoal, as quedas e a filosofia da arte marcial.