Regras de Conduta servem para preparar e cultivar o terreno no qual será construído o jiu jitsu, viabilizando o treinamento

As regras de conduta do jiu jitsu e para a prática no tatame existem para que se crie um ambiente harmonioso no dojô durante as aulas. Se cada um fosse fazer o que lhe conviesse, ficaríamos em um clima insuportável no tatame.

Logo, há este conjunto de normas de convivência e comportamento durante as aulas e também fora delas, pois este é um dos princípios da arte marcial.

Estas regras devem ser a primeira coisa a ser aprendida no jiu jitsu, pois a partir dessa construção de hábitos e fortalecimento do caráter, educação, etiqueta e respeito o treinamento poderá então ser realizado de maneira mais eficiente.

O que se aprende no tatame, a filosofia da arte marcial, deve ser levada para as situações do dia a dia.

A filosofia do jiu jitsu deve ser seguida durante a prática no dojô e também fora dele. Só assim atingiremos a verdadeira essência desta prática.

Abaixo seguem algumas das regras de conduta que todo lutador deve praticar, sempre buscando fazer delas um hábito.

Aqui no nosso tatame, na cidade de Ribeirão Preto, eu levo as regras de conduta dentro e fora do tatame muito a sério.

Regras de Conduta do jiu jitsu – Amarelo e Cipó Jiu Jitsu Ribeirão Preto

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Confira agora as principais regras de conduta que você deve seguir no jiu jitsu:

1- Respeitar os superiores e os colegas.

2- Cumprimentar corretamente ao entrar e sair do Dojô.

3- Manter silêncio no Dojô.

4- Ajoelhar ordenadamente na chegada do Sensei.

5- Estar atento às instruções do Sensei.

6- Sentar-se corretamente no Tatame.

7- Não beber água durante o treino, sem a autorização do Sensei.

8- Sair durante as aulas, em casos excepcionais, com a autorização do Sensei.

9- Conservar o Dojô sempre limpo e em ordem. É dever de todos manter a limpeza do tatame e arredores.

 

10- Não treinar em outro Dojô sem a autorização expressa do Sensei.

11- Usar o judogui (kimono) apenas nos horários de treino, não usar na rua.

12 – Não fazer críticas ou comentários desabonadores sobre outro judoca ou  jiujitsuca/jiujiteiro.

13 – Não falar ao celular durante as aulas.

14 – Manter seu Kimono (Judogui/ Gi) limpo e nas condições exigidas.

15 – Saber dobrar corretamente seu kimono.

16 – Satisfazer as condições básicas de higiene corporal.

17 – Fazer a saudação:
ao entrar no Dojô;
ao cumprimentar seu mestre;
ao convidar seu companheiro para treino;
ao finalizar seu treino.

18 – Quando no dojô, manter a disciplina e o respeito adequados ao local, mantendo o quimono arrumado, sentando-se sobre os calcanhares ou com as pernas cruzadas sempre que não estiver treinado.

19 – Amarrar corretamente a faixa.

20 – O Dojô é um lugar sagrado, uma extensão do templo.

 

21 – Cada praticante deve cooperar para criar uma atmosfera positiva de harmonia  e respeito.

22 – É prerrogativa do professor decidir se irá ou não tomar você como aluno. A técnica não se compra.

23 – Mesmo estando fora do tatame, mantenha o respeito durante os treinos e não tire atenção de quem esta dentro do tatame.

24 – O tatame não deve ser utilizado para outro fim a que se destina, salvo expressa ordem do professor.

25 – Evite frequentar as aulas se estiver com alguma doença transmissível por ar ou contato.

26 – Se estiver com alguma lesão ou incapacidade física comunique ao professor, antes de iniciar o treino.

27 – Sinta-se em casa para dar informações a visitantes, arrumar o que estiver
desarrumado, limpar o que estiver sujo.

28- Se precisar ausentar-se por algum tempo dos treinos por viagens ou doença avise o professor.

29 – Não pise calçado no tatame.

30 – Não ande descalço fora do tatame.

31 – Não ande pelo tatame sem estar completamente vestido.

32 – Evite atraso, se por motivo de força maior chegar com a aula já iniciada, entre no tatame discretamente, pedindo licença ao professor, faça uma reverência ao professor dizendo Oss , cumprimente todos os faixas pretas primeiro no tatame e se adapte ao ritmo dos exercícios, evitando que seu atraso prejudique o treino.

33 – Caso entre um faixa preta no tatame com a aula já iniciada,  atente para o fato e assim que puder pare  o que estiver fazendo e vá cumprimentá-lo, em seguida retorne ao ritmo dos exercícios, ou aguarde orientação.

34 – Não abandone o tatame durante a aula. Se você precisar sair temporariamente do tatame peça autorização; deve-se pedir autorização até mesmo para usar o banheiro ou tomar água.

35 – Ao entrar no tatame esvazie a mente dos problemas diários e foque no treinamento.

36 – Evite conflitos de ego no tatame. O tatame não é um ringue de competição de vaidade. Você deve treinar para dominar seus próprios instintos agressivos.

37 – Treine exatamente como orientado pelo professor.

38 – Jamais se deve contra argumentar com o professor, não há lugar para discussões em um tatame.

39 – Respeite o Sensei e seus ensinamentos da forma como forem transmitidos pelo professor. Nunca argumente com o professor, mesmo que outro instrutor tenha dito algo diferente. Existem várias formas de se executar as técnicas e você deve seguir cada instrutor, em cada aula, no melhor de sua capacidade.

40 – Quando o professor demonstrar uma técnica, preste atenção e faça perguntas na hora apropriada.

 

41 – Não deixe de fazer nenhuma técnica (a não ser que esteja machucado).

42 – Quando o fim de uma técnica for determinado, pare imediatamente. Faça uma reverência e agradeça seu parceiro.

43 – Não recuse a treinar com nenhum parceiro.

45 – Respeite os mais graduados. Evite discutir sobre a técnica.

46 – Respeite os menos graduados. Não inviabilize sua prática.

47 – Os mais graduados devem, por sua vez, treinar as técnicas sempre com os menos graduados, conduzindo o movimento, em caso de dúvida.

48 – Nunca pense que estará atrapalhando alguém por não saber executar algum movimento. Todos estão aprendendo, uns ajudando aos outros.

49 – Esteja consciente do que ocorre ao seu redor. Dose a intensidade dos movimentos principalmente com os menos graduados. Tenha  responsabilidade sobre você mesmo e seu companheiro de treino.

50 – Treine com afinco e energia, mas sempre respeitando a integridade física
do colega. Durante as aulas ha sempre pessoas de diferentes sexos, idades, capacidade física, habilidades e possibilidades diferentes. Tenha consciência de suas limitações. Cada indivíduo tem suas razões para estar no tatame. Respeite a todos.

 

51 – As metas de treinamento de cada parceiro devem ser levadas em consideração.

52 – Ao término do treino, aguarde a saudação em formação e então agradeça cada parceiro com quem treinou e faça uma reverência formal.

53 – Procure participar dos eventos da academia e da sua equipe: seminários,
demonstrações, palestras, limpezas gerais, comemorações, etc. A sua evolução no Jiu Jitsu está inteiramente vinculada a presença nesses eventos.

54 – O Jiu Jitsu é um meio para o desenvolvimento pessoal, para o treinamento
do corpo, mente e espírito. Respeito, sinceridade, humildade, cooperação, harmonia e boa vontade são condutas essenciais aos praticantes da arte suave.

55 – Tenha uma conduta respeitosa e adequada, dentro e fora dos tatames.

56 – Em hipótese nenhuma será permitido o abuso físico nos tatames, tal como o corredor de faixadas, que costuma ocorrer nas graduações ou aniversários. Estas datas são motivo de festa, não deste tipo de comportamento. É inadmissível em nossa escola que se permita ou que se participe dessas atividades contra um companheiro de equipe.

57 – Respeite seu companheiro de equipe e parceiros de treino, pois sem eles não é possível treinar. Ninguém treina sozinho.