Como estrangular – Jiu-jitsu | Aumente sua eficiência no estrangulamento das costas Várias vezes tive problemas ao tentar estrangular um oponente das costas. Alguns dos meus alunos também já me reportaram esse mesmo problema com essa técnica no jiu-jitsu, mesmo após terem colocado os ganchos nas costas. Assim, acredito que esta seja uma dúvida recorrente,… Continuar lendo Como melhorar seu estrangulamento das costas no jiu-jitsu
Tag: faixa branca jiu jitsu
Raspagem para Iniciantes / Guarda fechada
Raspagem de guarda fechada | Raspagem para iniciantes | Jiu-jitsu Confira como fazer esta raspagem de guarda fechada, uma raspagem que todo iniciante aprende no jiu-jitsu, no entanto é usada também em alto nível. Roger Gracie e Rodrigo Comprido já usaram com sucesso esta técnica em campeonatos na faixa preta. Essa técnica é conhecida como… Continuar lendo Raspagem para Iniciantes / Guarda fechada
Defesa de agarramento/pegada no ombro – Defesa Pessoal Jiu Jitsu
Defesa contra pegada ou agarramento pelo ombro – Defesa Pessoal Jiu Jitsu Esta é uma posição clássica de Defesa Pessoal. Irei mostrar como você deve fazer esta chave de braço quando o atacante faz o agarramento pelo ombro de frente (agarramento ou pegada). Ensinarei como aprender um jeito rápido e eficiente de realizar esta finalização.… Continuar lendo Defesa de agarramento/pegada no ombro – Defesa Pessoal Jiu Jitsu
Como usar o jiu jitsu em uma briga para se levantar – Defesa Pessoal
Como se levantar do chão e partir para o ataque em uma briga usando a Defesa pessoal do JIU JITSU Se você pratica jiu jitsu a algum tempo sabe, assim como eu, que em alguns casos é preciso mudar a dinâmica da luta e alterar as táticas e estratégias no decorrer do combate. Isso é… Continuar lendo Como usar o jiu jitsu em uma briga para se levantar – Defesa Pessoal
15 frases de jiu jitsu do mestre Hélio Gracie
Veja 15 frases do mestre Hélio Gracie sobre jiu-jitsu Frases de JIU JITSU do mestre Hélio Gracie (motivaciona/inspiracional) No dia 29 de janeiro de 2009, então com 95 anos, Hélio Gracie faleceu e deixou como legado as raízes do esporte que ensinou e difundiu por todo o planeta. (Retirado de Wikipedia) O Jiu-Jitsu que criei… Continuar lendo 15 frases de jiu jitsu do mestre Hélio Gracie
30 frase motivacionais de jiu jitsu para você correr para a academia!
30 Frases Motivacionais de Jiu Jitsu para você ir treinar mais Inspirado Trinta frases motivacionais do Jiu-Jitu para você se inspirar nos treinos! Essas frases da arte suave, dos melhores lutadores de jiu da história irão fazer você ficar com vontade de vestir o kimono e ir para a academia. Tem dias que você não… Continuar lendo 30 frase motivacionais de jiu jitsu para você correr para a academia!
Defesa contra agarramento por trás
Como se defender de um ataque traiçoeiro por trás e usar isso em sua vantagem – A Defesa Pessoal do JIU JITSU É provável que você já tenha caminhado em uma rua à noite e ficado com receio ou até mesmo medo de um ataque pelas costas, principalmente se estivesse sozinho(a). Sempre que caminho numa… Continuar lendo Defesa contra agarramento por trás
Golpe de Jiu Jitsu – Queda Ippon Seoi – Jiu Jitsu para iniciantes
O ippon seoi nague é classificado como te-waza, ou seja, “golpe de mão”(ou braço). É uma queda que pode e deve ser treinada bastante no jiu jitsu. Isso quer dizer que o uso dos braços para esta queda é muito importante. Dependendo de como se executar e aplicar a queda, é possível projetar o oponente… Continuar lendo Golpe de Jiu Jitsu – Queda Ippon Seoi – Jiu Jitsu para iniciantes
Aprenda a usar a guarda no jiu jitsu e raspar com a tesourinha
Hoje eu gostaria de mostrar uma raspagem básica, uma das primeiras que aprendemos no jiu jitsu, mas nem por isso menos importante. Em época de tantas posições novas e modernas, há quem olhe para a tesourinha com certo desdém. No entanto, justamente por ser básica ( o que siginifica dizer que compõe a base, a… Continuar lendo Aprenda a usar a guarda no jiu jitsu e raspar com a tesourinha
Defesa Pessoal – Defesa contra tapa/soco no rosto
No post de hoje você irá aprender uma técnica de defesa pessoal do jiu jitsu, que consiste em se defender de um tapa no rosto. No caso do jiu jitsu, que é um estilo de luta agarrada, o objetivo é encurtar a distância do oponente para que você possa conectar outros ataques. É isto que… Continuar lendo Defesa Pessoal – Defesa contra tapa/soco no rosto