Aprenda como fazer uma queda no jiu-jitsu

O ippon seoi nague é classificado como te-waza, ou seja, "golpe de mão"(ou braço). É uma queda que pode e deve ser treinada bastante no jiu jitsu.

Isso quer dizer que o uso dos braços para esta queda é muito importante. Dependendo de como se executar e aplicar a queda, é possível projetar o oponente majoritariamente com o uso do desequilíbiro e finalização dos braços.

Esta é uma queda muito importante, pois é possível atacar mesmo que não esteja com as duas pegadas tradicionais ( mão na gola e mão na manga).

Além disso, permite aprender mais facilmente a distância entre o uke(aquele que recebe o golpe) e o tori(o que aplica o golpe), pois há apenas uma pegada sendo feita.

Vou listar aqui os principais erros na execução da técnica para que possam ser corrigidos durante o treinamento.

5 principais erros:

#1 Não puxar a manga bem alto para deixar o uke na ponta dos pés

#2 Pisar muito dentro da base do uke. Irá dificultar o giro

#3 Não manter os pés o mais paralelos possível e na distância usada para saltar

#4 Não deixar as costas com a postura natural

#5 Não pinçar o braço do uke, deixando o braço subir no ombro e pescoço

Treino e aplicação

Como qualquer outra técnica, o ippon seoi deve ser repetido muitas vezes. Eu pessoalmente gosto de treinar muito e fazer este golpe para os dois lados no treinamento, pois consigo deixar meu quadril solto e conectar outros golpes, como o kouchi gari, muito eficiente no jiu jitsu.

Porém, durante as lutas de jiu jitsu, não costumo usar o ippon seoi mesmo, pois se defendido deixa as costas muito expostas. Por esse motivo prefiro o morote seoi (gola paralela ou cruzada) ou eri seoi ( apenas uma gola).

Assistam o vídeo completo e deixem uma sugestão de golpe que queiram ver e marquem um amigo para fazer esta queda.

OSS!

Áquila Lanza (Amarelo)

Amarelo e Cipó Jiu Jitsu - Ribeirão Preto

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Assim como quem quer iniciar seus treinos no jiu jitsu (ou está começando agora) eu também tive muitas dúvidas e receio no começo, o que serviu de inspiração para que eu escrevesser esse pequeno livro de jiu-jitsu.

Por isso, hoje vou ensinar o que você deve fazer para ter mais clareza sobre o que fazer para economizar tempo, direcionando seu esforço para aprender as técnicas que realmente importam no começo.

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Áquila Lanza - "Amarelo"

Faixa Preta de jiu-jitsu
Faixa marrom de judô
Professor na escola de Jiu-jitsu Amarelo e Cipó BJJ
Atleta de jiu-jitsu pela equipe PSLPB Cícero Costha

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