POSIÇÃO DA SEMANA - GUARDA GOLA E MANGA NO JIU JITSU

Você sem dúvida já utilizou essa pegada ao fazer guarda no jiu jitsu: uma pegada na gola cruzada e outra na manga. Porém, se você teve o mesmo problema que eu, descobriu que este tipo de guarda é ótimo para atacar, mas tem um porém.

O controle de distância neste tipo de guarda é um pouco mais sensível a erros.

Ao mesmo tempo que a posição das pegadas e das pernas permite uma puxada muito forte e quebra a postura, se você não prestar atenção aos detalhes, terá sua guarda passada.

Eu levei um tempo até aprender isso. No começo eu ficava atacando, perdia o controle e era obrigado a repor a guarda (quando conseguia…).

Esta não era uma situação agradável. Então, depois de estudar bastante, prestar atenção em lutas e fazer alguns testes, percebi que podia melhorar este quadro.

E é isto que irei compartilhar com você neste artigo.

Controle de pegadas

Você conseguiu fazer as pegadas na gola e na manga, posicionou os pés nos locais corretos (você pode conferir isto no primeiro vídeo) e esta pronto para começar a atacar.

Porém, pode ocorrer a situação de você pode estar lutando contra alguém com uma postura muito forte, destes caras que levantam bastante peso no levantamento terra, por exemplo.

Se acontecer do seu adversário se arrumar, fechar o cotovelo, abaixar o quadril e levantar a cabeça, é provável que você começará a ter problemas.

Por isso, neste tipo de guarda, você precisa ser dinâmico o tempo inteiro. Tem que se movimentar para criar ângulos para atacar e se defender.

Na minha opinião, um dos detalhes mais importante é não deixar o adversário aproximar o quadril do seu e ficar bem firme com a base sobre as pernas.

Para isso você terá que empurrá-lo para os lados, puxá-lo, enfim, ficar incomodando o tempo todo.

Aliás este é um dos princípios do jiu jitsu, o de ação e reação. Ao fazer o adversário ter uma reação, você pode usar esta contra ele.

Assim terá o máximo de eficiência com o menor uso de força.

Outro detalhe que você pode fazer ( e que eu pessoalmente gosto bastante) é forçar o oponente a colocar a mão que você não está segurando no tatame.

Assim, ele ficará com uma mão a menos para brigar e estourar as suas pegadas, o que te deixará em vantagem durante este período.

Você pode usar este tempo para atacá-lo ou se arrumar para quando ele retornar à postura Inicial.

Assista à primeira parte da aula sobre a guarda gola e manga:

PARTE 1

Vamos agora ver a situação na qual o adversário foi capaz de recuperar completamente a postura e começou a desmontar a sua guarda.

Retenção da guarda GOLA e MANGA

Como dito anteriormente, pode acontecer de você enfrentar um adversário com boa postura.

Nestes casos é praticamente certo que ele “engolirá” uma de suas pernas no meio das dele.

E esta é a perna que exerce o principal papel em controlar a distância, é a perna que empurra.

O gancho De La Riva sozinho não será capaz de empurrar e controlar a distância.

Se você não fizer nada, você irá passar a empurrar com os braços, o que não é favorável mecanicamente e irá levá-lo ao cansaço.

Isso resultará em ter a sua guarda passada e você estará agora na situação de ter que repor a guarda.

Tudo isso irá acontecer em poucos segundos. Por isso, você deve estar pronto para reter a guarda e conter o avanço do seu adversário o mais rápido possível.

Para isso, a melhor maneira é colocar outra perna na frente do adversário, para que tenha condições de manter a distância e empurra com ela.

Neste caso, você deve tirar o gancho De La Riva e colocá-lo em um laço, no braço que você está controlando a pegada.

A sua prioridade nesta situação é retornar a perna que está no meio das pernas do seu adversário para o quadril.

Assim você pode continuar com a guarda gola e manga.

Claro que você poderia fazer outros tipos de guarda também, como uma Guarda Z ou uma DLR Invertida.

• Veja uma passagem de Guarda Z aqui

Mas partindo do princípio que neste caso você tem a intenção de manter a guarda gola e manga ou não seja possível transicionar para outra guarda, sempre é bom ter um sistema de defesa bem estabelecido

Assista como fazer a retenção da guarda gola e manga na segunda parte da aula:

PARTE 2

guarda gola e manga

Preparando ataques da guarda gola e manga no jiu jitsu

O segredo para conseguir atacar é se movimentar o tempo todo. Mas o momento ideal de você atacar uma finalização, por exemplo (como mostrado no último vídeo) é quando o cotovelo do seu adversário “desgruda do cotovelo”.

Isto é algo difícil de acontecer, ainda mais com adversário mais experientes.

Por isso, a sua reação precisa estar automático e deve ser imediata.

Além disso, a sua puxada deve ser bem rápida e forte, para evitar que ele volte o cotovelo.

Assista no vídeo abaixo a parte final, com a sequência completa dos movimentos:

PARTE 3