Aprenda 4 variações de como finalizar na guarda gola e manga. A guarda gola e manga nos é apresentada normalmente através da tesourinha. Pelo menos para mim (como já era de se esperar) no início eu não sabia como manter o controle da distância deste posicionamento. Irei mostrar um controle de distância com a manga… Continuar lendo Aprenda 4 finalizações da guarda “gola e manga”
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Finalização de omoplata partindo da guarda aranha
A guarda aranha é uma guarda muito versátil, utilizada sobretudo para raspar ou inverter os oponentes e manter a distância contra aqueles mais pesados. Por fazer uso do pé no bíceps (ou os dois) em uma posição que se assemelha ao exercício “Leg Press”, favorece muito o uso das pernas para empurrar. Deste modo é… Continuar lendo Finalização de omoplata partindo da guarda aranha