Como estrangular - Jiu-jitsu | Aumente sua eficiência no estrangulamento das costas

Várias vezes tive problemas ao tentar estrangular um oponente das costas. Alguns dos meus alunos também já me reportaram esse mesmo problema com essa técnica no jiu-jitsu, mesmo após terem colocado os ganchos nas costas.

Assim, acredito que esta seja uma dúvida recorrente, como foi para mim e meus alunos: Como melhorar o estrangulamento das costas no jiu-jitsu.

Ao chegar nas costas, eu acreditava que já tinha tudo para conseguir o estrangulamento, principalmente depois de colocar os dois ganchos.

Mas sabemos que não é isso que acontece. Neste vídeo o professor Higor ensina como se posicionar de maneira mais ofensiva e colocar o adversário em completa desvantagem.

Qual a diferença?

É preciso entender que há variações de pegadas/domínios de costas. Algumas pessoas, ao se defenderem, conseguem travar uma das pernas que está fazendo o ganchos - fechando um triângulo sobre uma perna - e desta maneira pode se concentrar apenas em defender o estrangulamento.

**Como assim? **

Ao travar uma das pernas, automaticamente o quadril do atacante não tem a mesma liberdade para se movimentar. Logo, o estrangulamento irá depender muito mais dos membros superiores.

É nesse momento que a briga fica somente entre membros superiores - do atacante e do defensor - que é muito difícil conseguir o estrangulamento.

Esta é uma defesa muito usada e difícil de transpor. Para que isso não ocorra, a melhor maneira é antecipar esta situação. Isso só é possível conhecendo-a e então partindo para um domínio de costas um pouco diferente do habitual.

Neste posicionamento que será mostrado, o objetivo é anular esta defesa do adversário para então trabalhar o estrangulamento.

Gosto de pensar nela como um nível acima (ou mesmo paralelo) da pegada de costas tradicional.

Desta forma, será muito mais difícil você perder as costas e irá aumentar a sua taxa de finalização.

E porquê você iria querer isso?

Ora, como já dizia Hélio Gracie:

Não há cara durão para o estrangulamento - Hélio Gracie, Grão mestre de jiu-jitsu

Abaixo está o vídeo com esse posicionamento das costas, que consiste em antecipar a movimentação do oponente para aplicar um estrangulamento de maneira mais efetiva.

No final do vídeo o professor Higor deixa uma dica BÔNUS para aumentar ainda mais a eficiência desse estrangulamento no seu jiu-jitsu.

OSS

Como estrangular no jiu-jitsu: aumente a sua eficiência do estrangulamento das costas - VÍDEO

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