16 livros que ajudaram na minha caminhada no jiu-jitsu

Neste artigo irei listar 16 livros que auxiliaram a minha caminhada no jiu-jitsu.

Nesta lista há romances, livros sobre preparação física e fisioterapia, desenvolvimento pessoal e filosofia oriental.

Há muitos outros livros (e também vídeos e documentários) que me ajudaram e ainda ajudam. Mas esse é assunto para outro POST.

Alguns exemplares desta lista não tem tradução para o português, então coloquei as versões em língua inglesa.

Caso você goste de algum dos livros desta lista, pode utilizar os links da descrição para visitar o site de compras (com excessão do Sanshiro Sugata, que não consegui achar nenhum site vendendo).

Isso é muito importante para que eu consiga manter o BLOG funcionando, uma vez que este projeto é autônomo e não conta com nenhum patrocinador.

Os livros não foram colocados em nenhuma ordem específica, apenas listei conforme eu lembrava dos títulos.

Bem, vamos à lista:

1. Sanshiro Sugata

Este livro conta a história da Saga do judô, contada pelo filho do primeiro aluno de Jigoro Kano.

Você pode encontrá-lo a venda neste site, mas até a presente data, se encontra esgotado.

2. Musashi: O livro dos cinco anéis

Neste livro, escrito pelo próprio Musashi, estão descritos os princípios do pensamento estratégico e sua aplicação ao combate.

Além disso, enfatiza a maneira como se deve treinar e se portar em uma luta.

Escrito pelo maior samurai de todos os tempos, certamente nos dá uma idéia do que é trilhar o caminho do guerreiro, o buhisdo.

3. Hagakure: The Secret Wisdom of the Samurai

O Hagakure é um dos mais influentes texto japoneses - escrito há aproximadamente 300 anos atrás por Yamamoto Tsunetomo para esclarecer a essência do verdadeiro espiríto do Samurai, o BUSHIDÔ.

Na minha opinião é uma leitura obrigatória para todos àqueles que querem trilhar o caminho da arte marcial.

Este é um dos exemplares que não encontrei tradução para o português. Pelo menos não achei nenhum exemplar novo que esteja a venda em livrarias.

Você pode achar versões em português em sebos e sites de livros usados.

4. Transformando suor em ouro

Dispensa apresantações, Bernardinho é um dos técnicos mais vitoriosos no esporte. Este livro mostra as visões do técnico sobre o valor do trabalho duro, dedicação e disciplina - todos princípios que são inerentes à arte marcial e ao jiu-jitsu.

5. Musashi

Este é um romance da vida de Musashi, escrito por Eiji Yoshikawa, que conta com várias passagens históricas. Nos dá uma idéias de como era a época dos samurais.

É um romance épico e tem muita da cultura e filosofia oriental.

Para quem gosta de quadrinhos, há também a série Vagabond , que é baseada no romance.

6. Cabeça de Campeão. Como a Psicologia Forma Vencedores no Esporte e na Vida

Livro sobre psicologia do esporte, mas que vai muito mais além. Ajuda a entendermos um pouco sobre o que realmente buscamos e porque - e como conseguir.

É claro que irá passar por trabalho duro, disciplina sofrimento e como enxergamos e usamos isso a nosso favor.

7. A Arte da Guerra

Outro livro que dispensa apresentações, um tratado de estratégia militar que se mantém atual. A visão tática e estratégica do grande general Sun Tzu precisa ser lida por qualquer um que esteja envolvido em atividades de disputa.

8. Pronto Pra Guerra

Livro sobre preparação física, técnica, tática e estratégica em esportes de luta. O melhor livro deste assunto em língua portuguesa.

Os três livros seguintes foram escritos por Martin Rooney, aquele cara que estava nas últimas páginas da Graciemag dando dicas de preparação física para lutadores. No entanto, não há tradução para o português.

Os três livros são ótimos e se complementam. Junto com Pronto pra Guerra, são os melhores livros de preparação física para lutas que já li.

9. Warrior Cardio: The Revolutionary Metabolic Training System for Burning Fat, Building Muscle, and Getting Fit

10. Training for Warriors: The Ultimate Mixed Martial Arts Workout (English Edition)

11. Ultimate Warrior Workouts (Training for Warriors): World Edition (English Edition)

12. O Gênio Em Todos Nós

De acordo com a sinopse no site:

Por que, entre tantos músicos, atletas, cientistas, poucos alcançam aquilo que costumamos chamar de “genialidade”? O que diferencia Mozart, Albert Einstein e Michael Jordan de tantos que, na mesma época, compunham, desenvolviam teorias científicas ou jogavam basquete? Quem aposta que é alguma qualidade genética, ainda não conhece as teorias defendidas por esse livro.

Este livro vem para derrubar as desculpas de que a genética é a maior responsável por nossas limitações. Ficou curioso?

13. Becoming a Supple Leopard 2nd Edition: The Ultimate Guide to Resolving Pain, Preventing Injury, and Optimizing Athletic Performance (English Edition)

Como você pode fazer para se manter funcionando da melhor maneira possível - músculos, tendões e ligamentos - e ainda ser capaz de realizar a manutenção do seu corpo você mesmo?

Vale a pena conferir o Instagram , canal no YouTube e site.

Com as técnicas e rotinas deste livro fui capaz de melhorar muito minhas dores no quadril, ombro e cotovelos.

14. Tao Te Ching. O Livro que Revela Deus

Tao Te Ching de Lao Tsé. É composto de vários provérbios que serviram de inspiração para o Taoísmo.

Um livro excelente de filosofia oriental.

15. Anticâncer

Como mudar a sua alimentação para que seu corpo funcione da melhor maneira possível? Este foi o livro que me deu esta resposta.

16. Olhar Clínico nas Lutas, Artes Marciais e Modalidades de Combate

Do mesmo autor de “Pronto pra Guerra”, este livro trás o que o título propõe, um olhar clínico sobre as lutas, com bastante estudos e artigos.

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