Categoria: Quedas no jiu jitsu

QUEDAS NO JIU-JITSU

Na minha opinião, o principal erro ao se ensinar quedas no jiu jitsu é começar ensinando quedas. Po***, agora ficou estranho, você deve ter pensado.

Mas é exatamente isso que eu quero dizer, sem truques.

Para você aprender quedas, antes de mais nada precisa dominar os UKEMIS. E repare que eu disse DOMINAR, não conhecer.

Dominar é fazer automaticamente, sem pensar, em qualquer situação. E isso demora, leva tempo…

E mais ainda, tem gente que não gosta de fazer os ukemis, ou depois de ter feito algumas vezes já acha que está bom. Porém,  mesmo faixas pretas de judô os treinam com frequência e ainda por cima caem diversas vezes por treino.

Alguns treinos por centenas de vezes.

Depois, a segunda coisa mais importante é ensinar a jogar. Como jogar e como fazer a “proteção”. A proteção é quando aquele que joga (o tori, que executa a técnica) ajuda a amortecer a queda do uke (aquele que toma a técnica).

Depois disso você pode começar a treinar as quedas de fato.

Mas que diabo eu vou ficar fazendo até dominar estes ukemis? 

Bem, os ukemis fazem parte do aquecimento e você irá executá-los muitas vezes (pelo menos aqui na nossa escola).

Por exemplo, com relação à parte técnica você ainda tem muito o que aprender:

• tipos de posturas
• como caminhar
• como segurar no quimono
• como se movimentar para encaixar o quadril
• Como fazer o kuzushi (desequilíbrio) adequadamente

Além disso,  eu gosto de ensinar técnicas algumas que são extremamente poderosas e normalmente os Iniciantes não dão valor: os ASHIS, ou técnicas de pé / perna.

E são estes golpes de ahi irão te ajudar a aprender todos os itens acima e muito mais, além de ser golpes que você entra de frente (quase todos) e são muito úteis no jiu-jitsu.

Tendo isso em mente, separei para você alguns educativos de ukemis e também golpes de ashi. Espero que você goste, Bons Treinos!