Derrube seu adversário com o koushi gari e termine passando a guarda com o joelho cruzado no jiu-jitsu

Algumas vezes já pode ter acontecido de você iniciar uma luta e não estar à vontade de dar a guarda para seu oponente. Mas também pode acontecer de neste caso, você não saber como levar a luta para o solo terminando por cima - seja forçando seu oponente a chamar para a guarda ou aplicando a queda.

Para abordar este problema, em uma de nossas aulas desta semana foi ensinado como derrubar o oponente e, sem trocar as pegadas de lugar, conectar uma passagem de guarda cruzando o joelho.

Com relação às quedas no jiu-jitsu, durante as lutas e treinamentos, normalmente os praticantes ficam em uma postura mais defensiva, com as pernas flexionadas e quadril deslocado para trás, em uma posição de meio agachamento.

Isso desloca o centro de gravidade para baixo e também afasta o quadril dificultando seus movimentos. Somado a isso, o adversário costuma esticar os dois braços, travando o seu movimento de tronco.

Isso dificulta bastante a entrada de golpes e quedas, o que faz necessário utilizar-se do princípio de ação-reação.

Como fazer a sequência

Para conseguir a entrada da queda, portanto, é necessário que você consiga uma reação do seu adversário.

Assim é possível entrar um golpe que o jogue para trás, devido ao peso dele estar ligeiramente deslocado nesta direção.

A sequência será:

1. Balançar o tapete (ação - reação)
2. Aproximar e entrar o kouchi
3. Derrubar
4. Se posicionar no solo sem trocar as pegadas
5. Tirar um ombro do oponente do tatame
6. Virar o quadril do oponente de lado
7. Espetar o joelho
8. Torcer o tronco do oponente, colocando as costas dele no tatame
9. Passar a guarda
10. Estabilizar no 100 kg

Vamos as etapas:

Esta sequência de hoje mostra então como conseguir uma reação do oponente de modo que seja possível aproximar o quadril para a entrada de um ko uchi gari, jogando-o para trás.

1. Balançar o tapete (ação - reação)

Neste golpe em particular, aproveitando que a cabeça do oponente está baixa, você deve caminhar e forçar o tronco dele mais ainda para baixo, como se estivesse balançando um tapete.

2. Aproximar e entrar o kouchi

Isto fará com que seu adversário corrija a postura momentaneamente, deixando o tronco mais reto: esta é a hora de entra o ko uchi gari.

3. Derrubar

Após a entrada do kouchi, se você acertar o tempo correto, desequilibre o oponente para trás e para o lado que tirou ou bloqueou o pé dele do tatame.

Isto irá causar a queda.

4. Se posicionar no solo sem trocar as pegadas

A partir disso, trabalhamos a transição no solo da maneira mais eficiente possível, sem trocar as pegadas e já caindo em uma posição que permita a você se posicionar com segurança, com um joelho no meio das pernas do adversário.

5. Tirar um ombro do oponente do tatame

Após se posicionar, retire um ombro de seu oponente do tatame, o que irá fazer com que ele perca mobilidade e também fique em uma posição na qual não conseguirár ter eficiência para empurrá-lo.

6. Virar o quadril do oponente de lado

Nesse ponto, você deve então colocar o quadril do adversário de lado, para que facilite a “espetada” do joelho no tatame.

7. Espetar o joelho

Espetar o joelho nada mais é do que cruzar o joelho sobre a perna do adversário.

Neste ponto, deixe seu joelho bem próximo da articulação do quadril, para que não haja espaço algum.

8. Torcer o tronco do oponente, colocando as costas dele no tatame

Mantendo o joelho espetado, você irá torcer o tronco do adversário, colocando-o em uma posição desconfortável, conseguindo desta maneira trabalhar com mais eficiência

9. Passar a guarda

Neste ponto, provavelmente o adversário irá ceder a passagem.

Caso isso não ocorra, vá tirando o pé aos poucos da meia guarda, podendo ajudar com a outra perna para isso.

10. Estabilizar no 100 kg

Uma vez na lateral, segure as pegadas firmes e estabilize no 100 kg.

Confira a sequência no vídeo:

Assista ao vídeo da posição passada na nossa aula:

Caso não tenha idéia de como fazer o kouchi gari, assista esse vídeo:

Nos próximos artigos irei escrever um artigo mais detalhado de como realizar o kouchi gari. Por hora, fique com este vídeo do nosso seminário em jaboticabal.