A MELHOR FORMA DE ABRIR A GUARDA DE JOELHOS NO JIU JITSU | JIU JITSU PARA INICIANTES Você já sentiu falta de confiança para abrir a guarda em pé? Se, assim como eu, algumas vezes não teve confiança de levantar dentro da guarda no jiu jitsu, esta abertura de guarda com os joelhos no tatame… Continuar lendo Aprenda a melhor abertura de guarda de joelhos no jiu-jitsu | JIU JITSU PARA INICIANTES