Muitas vezes durante nosso treinamento, parece que estamos estagnados, que nossa evolução parou. As posições que davam certo já não funcionam mais, somos raspados ou temos a guarda passada com facilidade, enfim, parece que estamos piorando. Frequentemente nos vemos em posições ruins e o rola passa a ser um sofrimento no qual ficamos boa parte… Continuar lendo Guia: 4 pontos cruciais para sair de um platô no Jiu Jitsu