Como fazer o estrangulamento rodado “loop choke” no jiu-jitsu

Se você está procurando por um ataque na guarda, de maneira que isso deixe sua guarda mais ofensiva, o estrangulamento rodado (muito conhecido como loop choke também) é para você.

Neste artigo eu irei ensiná-lo como fazer, de onde você pode realizá-lo e quando aplicar o famoso loop choke no jiu jitsu.

Há várias maneiras de se aplicar o loop choke.

Eu pessoalmente prefiro a variação da guarda sentado terminando o mais paralelo possivel com o adversário, como mostro no vídeo no final do artigo.

Aprenda também outros estrangulamentos aqui no BLOG:

• Estrangulamento da montada
• Estrangulamento da guarda fechada
• Ezequiel da montada
• Triângulo da guarda

No estrangulamento rodado, você deve prestar atenção a alguns pontos para que consiga aplicá-lo com eficiência.

Quando eu vou aplicar este estrangulamento, os principais pontos que atento são:

1. A pegada na gola
2. A segunda mão
3. O giro

Vamos analisar os três, um de cada vez:

1. A mão na gola

A pegada na gola deve ser na altura da clavícula do oponente e não aquela pegada com o dedão na nuca, que é feita para o estrangulamento cruzado (Hélio Gracie choke).

Isso é necessário para se obter o ângulo e o espaço necessário para o bíceps da mão que estrangula chegar ao pescoço ou nuca do oponente, quebrando a sua postura.

Esta mão, quando está neste local, ajuda também a empurrar o oponente para ter uma reação e ficar mais fácil quebrar a postura.

Neste ponto, é hora de fazer a segunda pegada.

2. A segunda mão

Eu coloco a segunda mão no tríceps ou no bíceps da mão que irá estrangular (você pode conferir no vídeo).

Em outras variações, você pode segurar a perna ou o braço do oponente para matar o giro dele, como faz o Roberto Godoi e o Alexandre Vieira.

Em todo o caso, o importante é já ter a primeira mão ajustada e abrir o espaço para a segunda mão.

Sem a segunda pegada, onde quer que você irá fazê-la, será muito difícil completar o estrangulamento - a não ser que você passase para uma variação de gravata técnica com o quimono , mas aí já é outra história.

Leia também o: Ebook “Guia do Iniciante no Jiu Jitsu: Como acelerar seu aprendizado e sobreviver à faixa branca.”

3. O giro

Aqui você deve ter em mente dois giros basicamente. O giro que você deve fazer para estrangular e o giro que você deve evitar o seu oponente fazer para defender o estrangulamento rodado.

Ambos os giros são feitos na mesma direção e sentido.

O seu giro

Você deve girar com a cabeça na direção da mão que está na gola, como pode ver nos vídeos que deixei no final do artigo.

Outra maneira de se analisar é subir o cotovelo (do braço que está segurando a gola) por cima do ombro do oponente, com a cabeça sempre do lado da mão na gola.

O giro do adversário

O adversário irá girar no sentido do estrangulamento, ou seja, se você está girando para a sua esquerda, seu adversário irá girar também para este lado, ou seja para a direita dele.

Você deve anular este giro se quiser finalizar, por isso a importância da segunda pegada e de já antecipar este giro e continuar rodando para ajustar o estrangulamento, a não ser que você fizer a variação do Roberto Godói mostrada abaixo.

A variação que eu uso

Como você pode ver na variação que eu uso, eu tento me manter o mais de frente e paralelo possível ao meu adversário.

Devido a isso, preciso de outra forma para matar o giro do oponente, o que eu faço utilizando a minha perna.

Confira os detalhes no vídeo abaixo.

Assista ao vídeo do estrangulamento rodado (loop choke) da guarda sentado

Veja também um dos maiores especialistas no loop choke, Roberto Godói

Estrangulamento Rodado (loop choke) 1

Estrangulamento Rodado (loop choke) 2

Um dos estrangulamentos rodados mais agressivos já usado em competição, com Alexandre Vieira

Estrangulamento Rodado (loop choke) em competições:

Tutorial: Estrangulamento Rodado (loop choke) em competições: