Como fazer o armlock do overhook / braço laçado

Todos sabemos que a guarda fechada é uma posição muito forte para finalizar e manter o controle do oponente que está dentro dela. No entanto, embora seja uma guarda simples de se fazer, você (assim como eu também) já deve ter passado por dificuldades ao tentar finalizar ou mesmo raspar alguém dentro da sua guarda fechada.

Isso acontece devido principalmente ao fato do oponente já ter uma idéia do que esperar e ter boas defesas contra os principais ataques.

Mas como você pode mudar isso e fazer sua guarda ficar mais ofensiva?

Uma maneira que eu gosto de utilizar para otimizar meus ataques e deixar meu oponente mais desconfortável é laçar o braço dele, fazendo o chamado Overhook.

Neste artigo irei começar mostrando uma chave de braço com o overhook partindo da posição em pé, mais usada em situações de defesa pessoal.

Depois irei mostrar como fazer o overhook da guarda fechada, que é de onde esta posição pode realmente impactar seu jogo de finalizações.

Mas o que é overhook / braço laçado?

Overhook é o laço que fazemos por cima do braço do oponente. Do termo em inglês, na definição do do WIKIPEDIA:

"No wrestling, um overhook, também chamado de whizzer, é um clinch usado para controlar o adversário.

Um overhook é executado de qualquer direção, colocando um braço sobre o braço do oponente e envolvendo o braço ou parte superior do corpo do oponente."

Confira na íntegra no site Wikipedia

Overhook - “laçar” o braço

Chave do overhook em pé

Basicamente temos dois tipos de chaves de braço partindo do overhook em pé.

1. Com o braço reto

2. Com o braço do oponente dobrado (assista ao vídeo abaixo)

Partindo da posição em pé, essas chaves podem ser utilizadas em situações de briga de esgrimas e pegadas - com e sem quimono, e em casos de defesa pessoal.

Veja uma situação que o overhook pode ser utilizado em pé - Defesa Pessoal Jiu-Jitsu

Neste vídeo você vai aprender como utilizar o overhook contra um atacante que te segura ou empurra pelo ombro.

Overhook armbar da guarda fechada

Agora que você já sabe o que é o overhook, você precisa aprender como chegar neste posicionamento na hora da luta no solo.

Em resumo, há duas principais maneiras de se fazer isso (mostro uma de cada no vídeo no final do artigo):

1. Quando o oponente esta fazendo pegada no seu quimono ou;
2. Quando ele não faz pegada no quimono.

A maneira que você irá utilizar dependerá de como o seu oponente irá se portar dentro da guarda - fazendo as pegadas para controlar ou evitando pegar e mantendo a distância.

Chave de braço e variações

O ideal para seus ataques é que você tenha algumas variações dependendo da reação do oponente.

Há inúmeras maneiras de você montar ataques em sequências e variações a partir do overhook, como por exemplo:

• estrangulamentos de gola
• triângulo
• armdrag

Irei mostrar essas e outras variações em próximos artigos aqui no BLOG.

No entanto, no vídeo abaixo, irei mostrar três variações da chave de braço:

• chave de braço reta;
• quando o oponente defende a chave na articulação do cotovelo girando o dedão para baixo e você ataca para o omoplata e;
• quando o oponete defende girando o dedão para cima e você ataca a americana.

Você também irá ver um estrangulamento com o braço laçado.

Preparei também uma lista para você utilizar quando for realizar o armlock com o braço laçado.

Checklist: 7 detalhes a observar no OVERHOOK ARMLOCK

Antes de assistir ao vídeo, confira esse Checklist que separei para você na hora de treinar e utilizar essa técnica.

Se mesmo utilizando estas dicas e vendo os detalhes no vídeo você não conseguir executar a técnica na hora dos drills, sinta-se a vontade para me mandar um email clicando na aba contato ou aqui

Checklist para Overhook Armlock

1. A pegada na gola deve ser firme e bem justa. Se você pegar na lapela um pouco abaixo do peito está bom, mas se conseguir pegar mais alto na gola e ainda conseguir movimentar livremente o quadril, é o ideal.

2. Mantenha seu cotovelo sempre fechado (próximo ao corpo) para que não deixe o cotovelo do oponente escapar.

3. Com exceção da americana, seu antebraço deve ficar entre a axila e o cotovelo do seu oponente, não deixando assim o cotovelo escapar.

4. O punho do seu oponente (e não o antebraço) deve ficar nas suas costelas (idealmente embaixo das axilas) - seguindo o princípio de ponto de apoio da alavanca - para que o braço da alavanca seja o maior possível.

5. Pise na coxa do oponente com os dedos voltados para dentro. Dessa forma naturalmente a pressão da sua coxa irá no cotovelo do oponente.

6. Coloque a parte interna da sua coxa sobre seu cotovelo para ajudar na alavanca.

7. Para finalizar: Concentre-se em pesar suas pernas no tronco do oponente e estender o quadril levando o tronco para trás EM VEZ DE fazer a ponte (não foque em tirar o quadril do tatame e sim em estendê-lo).

Assista ao vídeo do Overhook Armlock:

Veja no vídeo como você pode fazer esta técnica e deixe a sua guarda fechada mais ofensiva.

Espero que estas dicas te ajudem assim como me ajudaram.