Aprenda uma maneira simples e eficiente de fazer a emborcada
No último artigo, mostramos os educativos e também uma maneira de se realizar a passagem de guarda toreando, que é uma passagem de longe e que se utiliza de movimentos mais velozes.
Porém, muitas vezes não conseguimos encaixar a posição em atletas que são muito flexíveis ou mais velozes.
Por isto, nesta semana iremos disponibilizar um vídeo mostrando uma passagem emborcando e também uma variação pegando as costas.
A emborcada é uma passagem na qual você coloca pressão no oponente e avança com pequenos passos, sem retroceder, até que o oponente ceda o controle lateral 100 kg.
A emborcada
Um dos principais pontos da emborcada é você fazer com que o quadril do seu oponente fique fora do tatame.
Desta forma, você possui um controle muito maior do quadril e das pernas do seu oponente, e pode então começar a “emborcá-lo”.
Esta posição é desconfortável para o seu oponente e se realizada adequadamente, fará com que ele ceda o controle lateral.
Outro ponto que você deve manter em mente é de pressionar o seu oponente o tempo todo.
Para que você consiga manter essa pressão no seu oponente, uma boa maneira é manter os dedões no tatame (o chamado pé vivo) e os joelhos fora do tatame, aumentando assim a quantidade de peso que ficará sobre seu oponente.
Feito isso, mantenha o controle do quadril, aumente a pressão e vá diminuindo o espaço, dobrando seu oponente até conseguir a passagem.
Assista ao vídeo
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